Du er stresset – men leder efter løsningen det forkerte sted | 2 psykologer forklarer

Afsnit 10 - Vi har fået brev fra Maria på 38 år. Hun har været sygemeldt med stress i tre måneder, gør alt det rigtige – hviler, går ture, skærer ned på kaffe – og alligevel har hun det nogle gange værre end da hun sad i arbejde.Det brev sætter vi os med i dette afsnit. Vi taler om:Hvorfor det at fjerne ydre stressorer ikke nødvendigvis hjælperHvad der egentlig holder stressresponsen i gang – og det er måske ikke det, du trorHvorfor vi kommer til at bruge tænkning til at prøve at løse et tankeskabt problemDe små øjeblikke i hverdagen hvor roen faktisk allerede er der – og hvad de fortæller osHvad 3P peger på som en anden vej ud af stress end den, vi normalt hører omEt afsnit for dig der er træt af at arbejde hårdt på din bedring – uden at komme videre. 🎙️ 3P Brevkassen er en podcast med psykologerne Kenni Graversen og Martin Møller. Find os på Youtube, Spotify, Apple Podcasts, Podimo og Amazon Music.Har du et spørgsmål eller en udfordring du gerne vil have belyst i et 3P perspektiv? Skriv til os på kontakt@3pbrevkassen.dk