[Anmeldelse] Swim Like A Pro (Fares Ksebati) Resumeret.

Swim Like A Pro (Fares Ksebati) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B08W19YSN2?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Swim-Like-A-Pro-Fares-Ksebati.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/swim-like-a-pro-how-to-swim-faster-and-smarter/id1570926752?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Swim+Like+A+Pro+Fares+Ksebati+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Læs mere: https://danish.9natree.com/read/B08W19YSN2/ #Strømlinetkropsposition #Modstandogfremdriftivandet #SMARTmålforsvømning #Drylandtræningogskulderstabilitet #Teknikdrillsogvejrtrækningskoordination #SwimLikeAPro Swim Like A Pro af Fares Ksebati er en praktisk træningsguide om at blive en mere effektiv og alsidig svømmer. Bogen henvender sig både til voksne, der vil lære at svømme bedre for motionens skyld, og til erfarne motionssvømmere og triatleter, der vil forbedre fart, teknik og udholdenhed. Ksebatis centrale idé er, at fremskridt ikke kun kommer af at svømme flere baner. De kommer af at svømme med bedre kropsposition, mindre modstand i vandet og en mere bevidst træningsplan. Derfor kombinerer bogen tekniske forklaringer af svømmearter og øvelser i bassinet med emner som styrketræning på land, ernæring, restitution, skadesforebyggelse og mental træning. Den har karakter af en lettilgængelig håndbog, snarere end en videnskabelig lærebog. Et vigtigt element er de tilknyttede videoer og den digitale undervisning, som skal gøre bevægelser og øvelser lettere at se i praksis. Bogens formål er dermed at gøre svømmetræning mere systematisk, effektiv og bæredygtig over tid.