0:00 34m
Beskrivelse
Coach har lavet det ultimative styrketræningsprogram for løbere. Og der er både et, der kan laves overalt og et, som du kan lave nede i dit lokale gym. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Andre episoder fra AKTIV
Hvordan træner du mere uden at få mere tid?
16. jun. 2026
Hvad skal du vide om kreatin og proteinpulver? Med Christopher Drachmann Gimsborg
9. jun. 2026
Hvad glæder vi os mest til ved sommertræning?
2. jun. 2026
Hvorfor når du ikke dine træningsmål?
26. maj 2026
Med Tobias Kongstad – hvordan bliver du en af verdens bedste gravelryttere?
19. maj 2026
