Derfor skal du kende til taknemmelighed i forældreskabet med sundhedsplejerske Mie Jackie

Taknemmelighed er måske det sidste, du tænker på, når du står udmattet med en grædende baby i armene - og dog kan det være præcis det redskab, der hjælper dig gennem barselstidens udfordringer. For taknemmelighed kan dokumenteret sænke dit stressniveau. Blandt meget andet. I denne samtale med sundhedsplejerske Mie Jackie, der står bag virksomheden Happy Boost og Instagramprofilen Tankeglad, deler hun, hvordan taknemmelighed blev nøglen til at håndtere både livskriser og udfordringer i moderskabet. Hun har prøvet at have en baby, der ikke var i trivsel. Hun har prøvet at miste. Hun er blevet fyret. Hun har været udmattet.  For Mie blev vejen frem, at hun begyndte at praktisere taknemmelighed. Og det er altså utroligt, hvad det kan gøre ved et mindset, når du vender dine trætte eller mørke tanker mod det, du er taknemmelig for.  I denne episode bliver du ikke kun klogere på begrebet taknemmelighed. Du får også en liste med håndgribelige ting, du kan gøre i din hverdag. Både med og uden en baby på armen. Rigtig god fornøjelse med episoden.  Og vil du købe den taknemmelighedsdagbog til børn og unge, som Mie Jackie har udgivet sammen med sin partner, Kathrine Galsgaard Karlshøj, så klik her.  Du kan også følge med på Instagram her.  Psst. Husk at trykke følg, så du ikke går glip af nogle episoder af Ammehjerne Podcast.  Dette er episode 36. Har du spørgsmål til Ammehjerne Brevkasse -eller vil du bare gerne i kontakt med os? Skriv lige her Support the show Vil du have din baby i hænderne på Mie? Book konsultation hos Mie og DuLille her. Hos os er der god tid. For på den måde kommer vi hele vejen rundt. Mie laver også gravid- og efterfødselsbehandlinger. Osteopatens råd til valg af D-vitamin. Viden og anbefaling. Kun 29 kr. Køb D-vitamin fra Nordisk Family lige her i dråber og i spray. ... Ny teknologi til nervesystemet — pakket ind i et smykke. The One er et vedhæng, der sender helende toner og blødt lys ind mod kroppen, så dit nervesystem får ro til at finde tilbage i balance. Det er ny teknologi uden stråling og trådløse signaler, og det er for os fremtiden.  Vi skal selv til at teste det af, men mange fortæller, at de sover dybere, falder mere til ro og vågner med mere energi. Vil du være med på rejsen, får du 10 dollars i rabat med koden FREKVENS på The One Device. You are welcome ;-) .... Køb vores spirtnye samtalekort: ...