Du har ikke ansvaret for andre følelser men de påvirker dig alligevel

Mange mennesker går rundt og tror, at de er meget empatiske, når de i virkeligheden går rundt og er hyperopmærksomme på andre menneskers følelsesmæssige tilstand. J eg har selv levet det meste af mit liv, hvor jeg har været enormt optaget af andres følelser. Hvis nogen trak sig, blev stille eller svarede kortere end normalt, så begyndte jeg hurtigt at overtænke. Handlede det om mig? Havde jeg gjort noget? Burde jeg gøre noget? Fra et traume informeret perspektiv, er det et nervesystem system har lært, at andre menneskers følelser er vigtig information din tryghed.  Maiken's hjemmeside: www.maikenharboe.dk  Instagram: maikenharboe.dk Del endelig episoden med en ven, der kunne havn gavn af at lytte med 🥰