Faste som en vej hjem i kroppen - sundhed, fertilitet og bevidsthed

Hvad sker der, når vi giver kroppen en pause fra mad - og begynder at lytte til det, der ligger under sulten? I denne episode deler Marius og Sofia deres personlige rejser med faste. Sofia fortæller om allergier, intolerancer og inflammation - og om, hvordan hendes forbindelse til sin kommende datters sjæl guidede hende gennem en dybere udrensningsproces før graviditeten. Marius fortæller, hvordan intermittent fasting ændrede hans forstelse af energi, mental klarhed og kroppens evne til at regulere sig selv. Samtalen bevæger sig fra det fysiske til det emotionelle og spirituelle. Vi taler om vandfaste. intermittent fasting og vandmelonfaste, men også om frygt, kontrol, nydelse og vores individuelle relation til mad. For faste handler ikke nødvendigvis om at følge endnu et rigidt system. Måske kan det i stedet være et rum, hvor vi lærer at mærke kroppen tydeligere. Denne episode deler vores personlige erfaringer og perspektiver. Den er ikke medicinsk rådgivning. Længere faste kan indebære risici og bør særligt ved sygdom, graviditet, spiseforstyrrelser eller medicinering drøftes med en kvalificeret sundhedsprofessionel.