Sådan taber du dig eller holder vægten igennem sommer (10 min guide)
Bork'n Talk · Jacob Bork
1. maj 2026 14m
0:00 14m
Beskrivelse
En kort podcast med simple guidelines til at gå igennem din sommer, uden at vægten stiger, men potentielt går ned hvis dit mål er det. Uden at det hele skal gå op i en stram kur. Med vane- og overspisnings coach Ellie.
Andre episoder fra Bork'n Talk
Når du er på ferie, på farten og arrangementer under et vægttab
15. jun. 2026
Snak med Hormonsygeplejersken Helle om overgangsalder
29. maj 2026
10 scams og myter indenfor vægttab og fitness som koster dig dyrt
20. apr. 2026
Styrketræning +30 år del 2
13. apr. 2026
Styrketræning for kvinder +30 år - del 1/2
16. mar. 2026
