56. De Tre Principper - Er forandring hårdt arbejde?

De Tre Principper er ikke en metode, men en forståelse. Det kan kræve en vis tilvænning at forstå hvad det indebærer og at se, hvor lidt vi egentlig selv skal gøre, for at få det godt. For kan forandring bare komme af sig selv? Vi er så vant til at flytte rundt på de tanker vi allerede kender, og som vi har tænkt tusindvis af gange – og nu skal vi i højere grad vænne os til at læne os tilbage og overlade roret til visdommen, der hele tiden tilbyder noget nyt og friskt. Kan det være så simpelt? Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.