Beskrivelse
En sund tarm er vigtig for at din krop og hjerne er i god balance. Her får du 5 tips til at forstå, opbygge og pleje et sundt tarmmikrobiom. SPEAKER Miriam Sommer fra FriskeSpirer.dk KAN DU LIDE PODCASTEN? Forkæl dig selv og støt podcasten med dit køb. https://Silkly.dk/ Smuk, blød silkeluksus 🤍 & https://Spirefroe.dk/ Alt til dyrk selv Spirer og Mikrogrønt 🌱 INDHOLD Tip 1: Hvad er tarm mikrobiomet? Tip 2: Tegn på ubalance i tarmen Tip 3: Tarmmikrobiomet påvirker dine kostvalg Tip 4: Styrk din gode søvn og humør Tip 5: Sund, varieret kost støtter tarmen FLERE TIPS https://friskespirer.dk/sund-tarm/ https://Spirefroe.dk/blog/ OM Læs mere om podcasten på https://spirefroe.dk/podcast/
