Beskrivelse
Isbade og iskolde brusebade kan have mange gavnlige effekter for krop og sind. Her får du 5 tips til at få gavn af det kolde gys under bruseren eller i et kar. SPEAKER Miriam Sommer fra FriskeSpirer.dk KAN DU LIDE PODCASTEN? Forkæl dig selv og støt podcasten med dit køb. https://Silkly.dk/ Lækre silkesager 🩷 & https://Spirefroe.dk/ Alt til dyrk selv Spirer og Mikrogrønt 🌱 INDHOLD Tip 1: Hvad er isbade og kuldeterapi? Tip 2: Kuldeterapi mod inflammation og hævelser Tip 3: Isbade kan booste humøret helt naturligt Tip 4: Kuldeterapi kan forbedre immunforsvaret Tip 5: Det kolde gys styrker din selvtillid MERE Find flere tips til naturlig vejrtrækning på FriskeSpirer.dk/Åndedræt Vil du spise grønnere? Lær at dyrke dine egne Spirer & Mikrogrønt i den gratis guide. Eller læs om Dyrk din Sundhed podcast
