Beskrivelse
Biketræning på en stationær cykel i dit lokale træningscenter kan være både sjovt og socialt. Lær at komme godt i gang med at træne bike eller spinning i mit interview med bikeinstruktøren, Louise. DELTAGERE Louise - Bikeinstruktør Miriam Sommer fra FriskeSpirer.dk KAN DU LIDE PODCASTEN? Forkæl dig selv og støt podcasten med dit køb. https://Silkly.dk/ Smuk, blød silkeluksus 🤍 & https://Spirefroe.dk/ Alt til dyrk selv Spirer og Mikrogrønt 🌱 INDHOLD Hvad er biketræning? Hvorfor er biking sundt? Hvor kan man dyrke bike? Hvordan finder man 'sit' bikehold? Hvilke tips har du til en god biketime? MERE Find mere på FriskeSpirer.dk/bike Læs om din fordel af Dyrk din Sundhed Podcast
