Beskrivelse
Vågner du sur og træt som en grævling? Eller starter dit smil straks du slår øjnene op om morgenen? I denne episode deler jeg, hvordan du kan booste positive tanker og følelser for en god morgen...hver dag. SPEAKER Miriam Sommer fra FriskeSpirer.dk KAN DU LIDE PODCASTEN? Forkæl dig selv og støt podcasten med dit køb. https://Silkly.dk/ Lækre silkesager 🩷 & https://Spirefroe.dk/ Alt til dyrk selv Spirer og Mikrogrønt 🌱 INDHOLD (0:35) Tip 1 Godt morgenhumør kan læres (1:10) Tip 2 Fast sengetid (2:25) Tip 3 Mad og drikke påvirker søvnen (3:37) Tip 4 Kom ud i dagslyset (4:39) Tip 5 Planlæg en god morgen FLERE TIPS https://FriskeSpirer.dk/blog https://Spirefroe.dk/blog OM Læs om podcasten på https://friskespirer.dk/dyrk-din-sundhed-podcast/
