Beskrivelse
Fylder du stilheden med tv, podcasts og sociale medier? Eller tør du slukke støjen og sidde med dig selv i total ro? Stilhed kan være en virkelig interessant oplevelse og give dig nye indsigter. Her får du 5 tips til at trives med stilhed og finde gaven i din indre stemme. SPEAKER Miriam Sommer fra FriskeSpirer.dk KAN DU LIDE PODCASTEN? Forkæl dig selv og støt podcasten med dit køb. https://Silkly.dk/ Smuk, blød silkeluksus 🤍 & https://Spirefroe.dk/ Alt til dyrk selv Spirer og Mikrogrønt 🌱 INDHOLD (0:40) Tip 1 Fordelene ved stilhed (1:39) Tip 2 Ubehaget i stilhed (3:08) Tip 3 Træn din evne til stilhed (5:04) Tip 4 Lær at høre dig selv (6:08) Tip 5 Min gave af stilheden FLERE TIPS https://friskespirer.dk/blog/ https://Spirefroe.dk/blog OMTALTE EPISODER 6 tips til Metakognitiv Tanketerapi 20. oktober 2024 Find Ro med Metakognitiv Terapi af Pia Callesen 14. oktober 2024 OM Læs om podcasten på https://friskespirer.dk/dyrk-din-sundhed-podcast/
