Beskrivelse
Send us Fan Mail In Danish... Denne øvelse er ikke for de sarte. Ikke fordi den er voldsom på nogen måde, men fordi den kan betyde en ændring af den måde du oplever kroppen og dig selv og det er ikke alle der er parat til at håndtere sådanne oplevelser. Hvis du er psykisk ustabil eller har problemer med kropsopfattelsen i forvejen, så lad være med at lytte til denne podcast. Øvelsen handler om at se på sine hænder direkte imens du laver diverse handlinger og så gøre det samme, imens du ser på hænderne i spejlet. Der blev lavet et eksperiment engang, hvor de lod forsøgspersonen se på en kunstig arm og gjorde nogle ting så forsøgspersonen oplevede at den kunstige arm var deres egen, så gjorde de noget ubehageligt ved den kunstige arm, fx. slog den med en hammer og forsøgspersonen reagerede, som de selv blev slået på, selv om det var den kunstige arm der blev ramt. Så hjernen kan forvirres til at opleve noget, som om det var virkeligt. Målet med denne øvelse er lidt det samme, men uden voldsomme effekter, ud over at vi bruger spejlet til at skabe en lidt alternativ oplevelse. Velkommen til Eremittens kikkert om min personlige rejse og de øvelser som jeg har brugt og lidt rumklang. Facebookgruppen hedder Eremittens kikkert og der kan du holde dig opdateret med de nye episoder,kommentere på emnerne og finde relevante indlæg fra andre kilder. Nu hvor du er kommet så langt, må du gerne dele linket med andre, donere via PayPal, MobilePay eller abonnere på Podcasten. Det vil hjælpe med at holde podcasten i gang. Support the show Alle de forskellige øvelser og meditationer, er fortællinger om hvad jeg har gjort eller oplevet. Hvis lytteren selv vil prøve dem, er det på eget ansvar. Flere af øvelserne og meditationerne kan aktivere skjulte traumer og frigøre følelser. Der kan også ske uforudsete hændelser, hvis man er uopmærksom i trafikken eller på anden måde opfører sig uansvarligt. Jeg fralægger mig ethvert ansvar for konsekvenserne af at eksperimentere med meditation, uden kyndig vejledning. Søg i det mindste andre personer med erfaring eller vær med i en gruppe, som kan støtte, hvis der sker noget uforudset. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Hvis du vil støtte denne podcast. Det kan du det gøre på 3 måder: a. Dele dette link til podcasten. b. Sætte et passende beløb ind på MobilePay 23 39 47 13. c. Klik på hjertemønten, nederst på siden, og støt podcasten direkte via PayPal.
