#84 - Ultra Q&A med Askild, Steffen og HK | Intro med Sondre Amdahl

Etter en hard økt i Grefsenkollen satt tre ultraløpere seg ned og svarte på spørsmål fra lytterne. Vi tok blant annet opp følgende temaer: Intermittent fasting + ketose + løping? Blir spinning-instruktører slitne, eller bare later de som? Er dokumentarfilmen The Game Changers bare svada? Hvordan trener man seg opp til Transgrancanaria 128km? Hvordan har Askild klart å holde seg i shape mens han har fightet seg gjennom plantar fascitt, akilles-problemer og Gilmore’s Groin? Kilometer vs miles 7-dagers-syklus vs 10-dagers-syklus Pulsklokke eller ikke pulsklokke? Når er en sko oppbrukt? Lenker 🔗 Askild på Insta Steffen på Insta Økta vi kjørte på Strava Hvordan kan du støtte podcasten? 1. Patreon 🏆 På NEDA's Patreon-side vil du for en kaffekopp i måneden få tilgang til både eksklusivt og tidlig tilgang til innhold. I tillegg hjelper du meg med å holde denne institusjonen i gang. Meld deg inn her: https://www.patreon.com/nedaproject 2. Engangs-donasjon med Vipps Hvor mye er dette programmet verdt for deg? Ble du like mye underholdt som ved å gå på kino? Lytter du til NEDA mer enn du bruker Spotify eller Netflix? Fungerer denne podcasten som din personlige trener/motivator? Du bestemmer selv hvor mye den er verdt for deg. Vipps til tlf 92841558 og merk det med #NEDA. 3. iTunes + ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Hjelp andre å oppdage podcasten ved å legge igjen en liten review og noen stjerner i iTunes. Da popper den høyere opp i listene. Takk! Kontakt ☎️ https://naerdetalvor.no/ eplehans@gmail.com +47 928 41 558 NEDA på instagram (@neda_project) NEDA på Facebook Hans Kristian på instagram (@hanserino) Support the show