Alle episoder

Det talas mycket om narcissism idag, men vad menar vi egentligen? Hur upplever man sig själv inifrån när man har narcissistiska drag eller stora narci...

Det finns något förrädiskt i att arbeta med sig själv och vara på en andlig resa. Man kan börja tro att man borde vara bättre än man är eller inte rea...

Att vara känslomässaigt otillgänglig för sig själv är arbetsamt och svårt på så många sätt. En gång var det tryggast att försvinna från sig själv. Nu ...

Vad innebär egentligen kontakten med det här större som vi kan kalla Gud? Evalotta pratar om erfarenheten av att vara villkorslöst älskad och att ta e...

I det här samtalet pratar Micke och jag om en massa spännande saker som rör anknytning, men på ett djupare plan. Att få med den andliga dimensionen är...

Jag får en hel del brev som handlar om smärtan i att stå ensam med sin smärta. Det handlar om att inte hitta vänner som kan möta en, att andra vänder ...

Separationen från någon som triggat ens anknytningsmönster kan vara så brutal. Den kan kännas tillintetgörande, som att man går fullständig sönder. De...

Med en otrygg anknytning i bagaget, lär man sig tidigt att överge sig själv för att möta den andres behov. Att bli den som den andre behöver. Vi gör d...

Kritik kan få oss att gå vilse. Vi hamnar i återvändsgränder i oss själva och vi kör fast i våra relationer. Hur kan man förstå kritik på ett sätt som...

Att leva med någon som har narcissistiska sår, kan var väldigt nedbrytande för en person med otrygg anknytning i bagaget. Inte blir det lättare om man...

Hur ofta stöter du på intressekonflikter i din familj eller parrelation? Hur ofta får någon ge sig, stå tillbaka eller kompromissa på ett sätt som kan...

Är det alltid bra att fördjupa sig i sina känslor och berätta om dem? Nej, är svaret då. I alla fall inte om man blandar ihop sina grundkänslor med de...

Med ett otryggt anknytningsmönster i bagaget, finns där någonstans en längtan efter den totala sammansmältning man inte fick som liten. Man saknar den...

Har du också en känsla eller ett tillstånd som följer dig genom livet? En oro, en tyngd eller en underliggande ångest som oroar själen och som finns k...

Det vi försöker hålla fast vid, styra eller kontrollera när det kommer till relationer eller inre processer, tenderar att försvåra livet för oss. Förs...

Som undvikande är det lätt att uppleva krav och känna sig trängd när man är nära någon. Det är som om den andres behov och önskemål blir tvingande och...

Som ambivalent vill man inte bara komma nära. Man vill också skydda sig själv, skapa avstånd och stänga sitt hjärta för den som det gör för ont att va...

Det är så otroligt förvirrande att först bli överöst av kärlek och närhet och sedan plötsligt istället mötas av tystnad, kyla och bortstötande. Den an...

Har man ett otryggt anknytningsmönster med sig, kan det vara sårbart att sätta ord på sina behov. Kanske önskar man att den andre bara ska veta och mö...

Jag har fått flera frågor kring hur man kan förhålla sig när man som förälder är ledsen och förtvivlad och ens barn försöker trösta och trygga en. Hur...

Som ambivalent är det lätt att ha en övertro på hur ens kärlek kommer kunna lösa alla problem. Man blundar för svårigheter, slår dövörat till när den ...

I det här avsnittet är jag gäst hos Micke Gunnarsson i hans "Livesöndag". Vi fick ett väldigt fint samtal om hur anknytningen påverkar oss på så många...

Jag fick en fråga om hur man hittar den man är när man är så van vid att bli den andra behöver. Om det reflekterar jkag i det här avsnittet. Välkomm...

Om man växt upp med en otrygg anknytning, kan viktiga delar av en själv ha hamnat i skuggan. De signalerar med ångest, obehag, smärta och trötthet. De...

Det finns så många fallgropar när man arbetar med sin läkning. Viljan att ta hand om sig på nya sätt kan blandas med tron att man behöver lösa problem...

Separation och förlust är svårt för alla, men när man har ett otryggt anknytningsmönster med sig blir det svårt på ett annat sätt. Man har så tidigt l...

Om du arbetar med att ta hand om dig själv i relation till dina anknytningsmönster, kommer relationer som triggar mönstret förr eller senare att förlo...

I det här avsnittet lånar jag min röst åt ett anknytningsmönster som är förvirrat. Det är ömsom ambivalent och ömsom undvikande. När man växt upp me...

Jag slås ofta av hur sinnrika våra försvarsstrategier och skydd är. Ofta använder vi oss av det vi är bra på och tycker om. Det som flödar genom oss n...

Har du upplevt att du fastnar i en viss roll med människor? Att just du alltid blir den som ska hjälpa och rädda eller att du alltid får skulden eller...