Alle episoder

Denne episode er en guidet meditation over Gennøgle 61, rejsen fra Skyggen Psykose, gennem Gaven Inspiration, til Siddhien Hellighed. I I Chings naturbillede står Vind over Sø. Søen nederst er det åbne, det modtagelige, det der spejler. Vinden øve

I dette tredje afsnit om Gennøgler dykker vi endnu længere ned i en af de vigtigste rødder under Gennøgler, nemlig I Ching. Afsnittet er særligt vigtigt for mig, fordi det handler om noget helt grundlæggende, vores forbindelse til naturen, kosmos

Det her er næste afsnit i rækken, hvor jeg fortæller om Gennøgler step for step. Denne gang handler det om en af de vigtigste rødder under hele systemet, nemlig I Ching og de 64 hexagrammer.  Hvis du har hørt ordene “I Ching”, “hexagrammer

I denne meditation arbejder vi med Gennøgle 54, som handler om drivkraft. Den kraft i os, der vil fremad, som vil opnå noget, og som kan føles som pres i kroppen. I skyggen kan den blive til grådighed, ikke kun efter penge, men som en uro og en fryg

Nu har jeg lavet en del afsnit om gennøgler, hvor jeg har taget én gennøgle ad gangen og fokuseret på den. Og jeg kan godt forstå, hvis nogle af jer sidder og tænker, hvad er det egentlig for noget, de der gennøgler Maria taler om. Hvor kommer de

Du lytter til en guidet meditation over Gennøgle 38, rejsen fra Kamp, gennem Vedholdenhed, til Siddhien, Ære. Gennøgle 38 rører ved noget meget gammelt i os.En overlevelseskraft.En instinktiv energi, der vågner, når noget føles truet, når vi mæ

Den her meditation er lavet til Gennøgle 58. Og den er særlig god for os mennesker, fordi vi så let kommer til at leve i et indre forbedringspres. Vi mærker et lille ubehag, en uro, en tomhed, en irritation, og næsten uden at opdage det begynder vi

Denne meditation bruger vinterens ro som ramme. Vi begynder med væren som det primære, vi møder selvoveroptagethed som det, der forstyrrer roen, og vi ladernaturlighed opstå, når vi gør mindre og slipper behovet for at definere os selv. Til sids

Dette er en liggende, modtagende meditation ind i Gennøgle 11’s Siddhi, Lys. Vi synker ned under tankerne, ind i det mørke der ikke er forkert, og der genkender vi den åbne vågenhed, som allerede ser. Projektioner mister greb, udåndingen bliver

I denne episode guider vi en meditation ind i gennøgle 11,rejsen fra obskuritet til idealisme og videre ind i lys. Meditationen begynder stående, så du kan bruge kroppen som indgang. Vi starter med blid rystelse, så spændinger og mental støj kan s

I dag går vi ind i Mandalaen af Ren Tone og Fælles Bærekraft. Den består af gennøglerne 9, 16, 26 og 45. Det her er et rum hvor du ikke skal præstere noget. Du skal ikke finde den rigtige følelse, og du skal ikke forstå dig selv på en ny måde.

I denne episode inviteres du ind i energien fra Gennøgle 26– rejsen fra stolthed, gennem kunstfærdighed, til en stille smag af usynlighed. Meditationen væver Gennøglernes’ visdom sammen med I Ching-hexagrammet Den Stores Tæmmende Kraft. Vi unde

I denne episode inviteres du ind i en guidet meditation på Gennøgle 5, hvor vi undersøger rejsen fra utålmodighed til tålmodighed og videre ind i en smag af tidløshed. Meditationen hjælper dig til at lande blidt i kroppen, lægge dig i livets ege

I denne episode guides du ind i meditationen over Gennøgle 9 – fra skyggesiden inerti til gaven beslutsomhed og den dybe følelse af uovervindelighed. Vi forbinder Gennøgle 9 med I Chings billede af Tæmmekraften hos det små – vinden over himlen

Denne komtemplative meditation åbner for den oprindelige, instinktive livskraft, der har båretlivet på Jorden siden de første dyr kæmpede for at overleve. I sin lave frekvens viser den sig som tvang, selvoptaget overlevelsesdrift og en trang til a

Denne meditation guider dig ind i hjertet af Gennøgle 14, hvor du undersøger, hvordan du bruger din livsenergi i arbejde og hverdag. Du får mulighed for at mærke, hvor du går på kompromis med dig selv, hvor du nøjes med det næstbedste eller bli