Bonus til episode 4: Træning med Birgitte

Sådan tester du din styrke og finder ud af, hvilke vægte du skal træne med for at styrke dine knogler // Har du fået lyttet til episode 4 af podcasten “Hvad regner du med?!” med Birgitte, der har fået bremset udviklingen af sin osteopeni – forstadiet til knogleskørhed – med bl.a. styrketræning og kost? I denne video tester Anna Birgittes styrke og også teknik med øvelsen dødløft – se med, træn med og test din egen styrke. OBS - denne episode kan kun ses som video på Spotify og www.hvadregnerdumed.dk. Spørgsmål? Skriv til podcast@annabogdanova.dk Læs mere på ⁠⁠www.hvadregnerdumed.dk