#29 Pause fra træning | Hvor slemt er det? Hvad kan man gøre?
Hybrid Træning & Livsstil · Jonas Germann
16. juni 2025 19m
0:00 19m
Beskrivelse
Mange tager på ferie eller slapper lidt mere af med træningen og kosten. I episoden her, tager vi et kig på: * Hvor stor betydning har det for: Styrke, muskelmasse, kondition og kropskomposition? * Hvorfor mindset er så vigtigt på ferier * Hvilke effekter har bevægelse og kost undervejs? * Hvad kan man selv gøre for at reducere de negative effekter? og meget mere. Lyt med! VIL DU HAVE VORES HJÆLP? ANSØG HER Online Hybrid Forløb: https://jonas-germann-fitnesss.boonpage.com/jonas-s-online-coaching www.jonasgermann.dk www.instagram.com/jonas.germann
Andre episoder fra Hybrid Træning & Livsstil
#29 Muskelvækst og styrke | Optimal træning og kost
16. aug. 2026
#28 Fedtforbrænding | Virker kost eller træning bedst?
9. aug. 2026
#27 Holdtræning | Er det effektivt nok?
2. aug. 2026
#26 Det her øger dit indtag uden du ved det [Forskning]
26. jul. 2026
#25 Vaner | Guide til vaneændringer (m. Hybridcoach Line)
19. jul. 2026
