#3 Hybridtræning | 10 Hacks Til Bedre Resultater
Hybrid Træning & Livsstil · Jonas Germann
28. september 2025 20m Explicit
0:00 20m
Beskrivelse
I denne episode deler jeg mine bedste råd til dig, der gerne vil have bedre resultater med både styrke- og konditionstræning. Du får 10 konkrete og realistiske tips, der spænder fra færre gentagelser, søvn og kosttilskud til hvordan du kan optimere din kost og strukturere din træning, så du får mest muligt ud af indsatsen. En oplagt episode til dig, der vil træne effektivt, forbedre din performance og samtidig passe på kroppen. VIL DU HAVE VORES HJÆLP? ANSØG HER Online Hybrid Forløb: https://jonas-germann-fitnesss.boonpage.com/jonas-s-online-coaching www.jonasgermann.dk www.instagram.com/jonas.germann
Andre episoder fra Hybrid Træning & Livsstil
#21 10 Myter om løb og løbetræning
14. jun. 2026
#20 Ironman, skader & farlige kulhydrater (m. Line Ørum)
7. jun. 2026
#19 Den perfekte træningsuge for travle 30+ årige
31. maj 2026
#18 Hvorfor du ikke kan tage dig sammen
24. maj 2026
#17 Derfor føler mange 30+ årige sig gamle i kroppen
17. maj 2026
