#31 Atletisk Krop | Sådan bygger du en trænet og stærk krop
Hybrid Træning & Livsstil · Jonas Germann
8. august 2025 18m
0:00 18m
Beskrivelse
Hvordan bygger man en "atletisk krop" med få træninger og nemme kosttiltag? En krop der kan noget og ligner den faktisk træner. Det handler denne episode om. Jeg tager dig igennem step-by-step med videnskabelige tiltag, som sætter fart på dine resultater. VIL DU HAVE VORES HJÆLP? ANSØG HER Online Hybrid Forløb: https://jonas-germann-fitnesss.boonpage.com/jonas-s-online-coaching www.jonasgermann.dk www.instagram.com/jonas.germann
Andre episoder fra Hybrid Træning & Livsstil
#21 10 Myter om løb og løbetræning
14. jun. 2026
#20 Ironman, skader & farlige kulhydrater (m. Line Ørum)
7. jun. 2026
#19 Den perfekte træningsuge for travle 30+ årige
31. maj 2026
#18 Hvorfor du ikke kan tage dig sammen
24. maj 2026
#17 Derfor føler mange 30+ årige sig gamle i kroppen
17. maj 2026
