Kathrine Estes - founder af Illuma Somatics

I denne episode taler jeg med Kathrine Estes, founder af Illuma Somatics, om nervesystemet, traumer og hvorfor så mange af de udfordringer, vi kæmper med som voksne, ofte har rødder langt tilbage i vores liv. Samtalen tager udgangspunkt i både moderne psykologi, tilknytningsteori og kropslige tilgange til heling. Vi dykker ned i, hvordan vores tidlige relationer former den måde, vi møder verden på, hvorfor frygt, perfektionisme og behovet for at bevise sit værd kan blive stærke drivkræfter i arbejdslivet, og hvordan nervesystemet spiller en langt større rolle for vores trivsel og præstationer, end de fleste er klar over. Samtalen bevæger sig mellem det videnskabelige og det mere eksistentielle: om tilknytning, epigenetik og kropslig terapi, men også om intuition, visualisering og de perspektiver, der opstår, når vi tør undersøge mennesket med både åbenhed og nysgerrighed. Vi taler om forskellen på at forstå sine mønstre intellektuelt og faktisk forandre dem gennem kroppen. Vi kommer også omkring iværksætteri, performancekultur og den udbredte forestilling om, at succes kræver konstant kamp. Kathrine deler sine perspektiver på, hvordan vi kan skabe resultater uden at være drevet af frygt, og hvorfor ægte resiliens ikke handler om at presse sig selv hårdere, men om at opbygge et fleksibelt nervesystem og stærke relationer. Læs mere om Kathrine her: https://www.illumasomatics.com/