Alle episoder

I afsnit 2 af podcasten kan du høre om den forberedelse, som ifølge rygestopvejleder Nikoline Telling er så vigtig for at rygestoppet holder på den lange bane. Men du kan også høre om den støtte og nogle af de redskaber, som en rygestop-deltage

I afsnit 3 kan du høre, hvordan man bliver ved med at være røgfri efter rygestoppet og hvad man gør, hvis man falder i. For eksempel er festrygning no-go, hvis rygestoppet skal holdes. Og så kan du selvfølgelig også høre om nogle af de mange.

I dette første afsnit af podcasten zoomer vi ind på alt det, der går forud for et rygestop. Det handler om de ubevidste tanker om at kvitte smøgerne, og senere de mere konkrete overvejelser. Opvejning af fordele og ulemper, som kan munde ud i...