#9 - Kaffe med Betina Nygaard Bæk: Kan vi forberede os på (peri) menopausen?

I dette afsnit berører vi bl.a.: Hvordan er det at have en cyklus? Kan din cyklus påvirke dig og dit blodsukker? Hvordan skal du træne når du bliver ældre? Hvordan kan du støtte din cyklus i menopausen, hormonterapi? Blodsukker, søvn og nervesystem Livsstil med kærlighed til dig selv Og som altid. Dette er kun ét perspektiv.  Tag det med der fungerer for dig og lad resten ligge. God lytter <3