Episode 8 - 5 stille hacks til dit nervesystem i pressede situationer (som ingen behøver opdage, du laver)
Kropslig intelligens i arbejdslivet - Nervesystemet som guide til trivsel, ro og vækst · Annbrit Olsen
13. oktober 2025 13m
0:00 13m
Beskrivelse
Send us Fan Mail I denne episode får du fem små, diskrete kropslige hacks, du kan bruge midt i en svær samtale, et møde eller en konflikt – uden at nogen lægger mærke til det. Du får også introduktionen til 5-10-60-reglen: en enkel rytme til at hjælpe dit nervesystem tilbage i balance – hver time, hver dag og hver uge. Værktøjer til mere ro, nærvær og trivsel gennem kropslig intelligens.
Andre episoder fra Kropslig intelligens i arbejdslivet - Nervesystemet som guide til trivsel, ro og vækst
Episode 31: Hvad gør storrumskontoret egentlig ved os?
28. sep. 2026
Episode 30: Holder den polyvagale teori stadig? Kritik og ny forskning.
14. sep. 2026
Episode 29: At mærke kroppen er ikke nok – en samtale med neuroforsker Micah Allen om interoception, stress og forbindelsen mellem krop, hjerne og adfærd
31. aug. 2026
Episode 28: Fra forskning til forandring - hvorfor er det så svært? Samtale med Lars Louis Andersen.
6. jul. 2026
Episode 27: Hvorfor Rufus Gifford fik 300 mennesker til at smile og klappe.
22. jun. 2026
