← Lær at løbe Lydguide - Begynder løbeprogrammer med motiverende stemme

Alle episoder

Lær at løbe Lydguide - Begynder løbeprogrammer med motiverende stemme · 6 episoder

9. jun. 2026 9m

1. Bækkenbunds træning – på 'kom igang med løb med inkontinens'🏃‍♀️❤️ Læg dig ned og tag dine høretelefoner på – jeg, Stephanie og Asta guider dig i...

Fra 5 til 10 km: træning 1 - lydguide Buddio

30. okt. 2025 30m

1. træning ud af 21 – Kom igang med dit 10 km løbeprogram! 🏃‍♀️🎧 Tag dine løbesko og høretelefoner på – jeg, Stephanie, guider dig og holder dig med selskab på din første løbetur!Jeg har lavet dette 5 til 10 km løbeprogram

Lær at løbe 1-mile: Træning 1 - lydguide

31. mar. 2025 32m

1. træning ud af 12 – Kom i gang med dit 1-mile løbeprogram! 🏃‍♀️🎧 Tag dine løbesko og høretelefoner på – jeg, Stephanie, guider dig og holder dig ...

Lær at løbe 5 km: Træning 1 - lydguide

25. feb. 2025 29m

1. træning ud af 19 – Kom i gang med dit 5 km løbeprogram! 🏃‍♀️🎧 Tag dine løbesko og høretelefoner på – jeg, Stephanie, guider dig og holder dig me...

Lær at løbe 3 km: Træning 1 - lydguide

25. feb. 2025 29m

1. træning ud af 19 – Kom i gang med dit 3 km løbeprogram! 🏃‍♀️🎧 Tag dine løbesko og høretelefoner på – jeg, Stephanie, guider dig og holder dig me...

Powerwalk program 1. træning - lydguide

25. feb. 2025 27m

1. træning ud af 8 træningssessioner med interval-powerwalk Tag dine sko og høretelefoner på – jeg, Stephanie, guider dig og holder dig med selskab p...