Alle episoder

Opmærksomheden kan have en tendens til at rette sig mod det, der taler højst indeni. Meget ofte vil det være tankerne. Men nuet består af så meget mer...

I Yoga Nidra udforsker vi grænsen mellem den vågne tilstand og søvnen. Den afslapning af krop og bevidsthed der kan fremkomme i dette område, forbered...

Det er sådan set tankevækkende: I kristendommen og i jødedommen er hjertet sæde for sjælen. For Aristoteles der ikke regnede hjernen for noget særligt...

Pineal - Hara er en på én gang dyb og enkel øvelse. Når vi underviser børn, kalder vi den 'elevatorøvelsen'. Den forbinder midten af hovedet med mav...