Hvordan følelser påvirker din krop og dit stressniveau | DEL 4

DEL 4 - Har du nogensinde oplevet, at bekymringer, frustration eller stress sætter sig i kroppen? 💚 Dine følelser påvirker nemlig ikke kun dit humør – de påvirker også dit nervesystem, din energi og din evne til at finde ro. 📽️ I denne video ser vi nærmere på sammenhængen mellem følelser, kroppen og stress. ⚖️ Du lærer, hvorfor nogle følelser kan dræne dig, mens andre kan hjælpe kroppen tilbage i øget fysiologisk balance 🎬 I dagens video lærer du: ✓ Hvordan følelser påvirker kroppen. ✓ Hvorfor stress ikke kun handler om tanker. ✓ Sammenhængen mellem følelser, energi og stress. ✓ Hvordan positive følelser kan støtte kroppens balance. ✓ En enkel måde at skabe mere ro i hverdagen. 🔔 Husk Hvis du gerne vil have flere videoer om stress, ro i kroppen og meditation, så abonnér på kanalen 🤗 ⭐ Gratis kursus om stress ⭐ Denne video er en del af mit gratis kursus 🌿 Fra stress til indre ro – gratis kursus for begyndere 👉 Se hele kurset her: https://www.youtube.com/playlist?list=PLln1Pd9Q8LeMc9Hzh7nkFJPNs-fIqosJA 💚 Har du brug for mere ro? Jeg har lavet guidede meditationer og øvelser, som hjælper dig med at: ◆ finde ro i kroppen ◆ slippe tankemylder ◆ skabe mere balance i hverdagen ◆ genoplade din energi 👉 Find dem her: https://www.minindrero.dk/meditation RESSOUCER & LINKS ⭐ Har du lyst til at lytte til flere guidede meditationer? På min hjemmeside ⁠⁠⁠⁠⁠minindrero.dk⁠⁠⁠⁠⁠ finder du flere meditationer, der kan støtte dig i at skabe mere ro, styrke og balance i hverdagen. ⇨ Find dem her: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.minindrero.dk/meditation⁠⁠⁠⁠⁠ 🎶Find flere guidede meditationer her: 🎧 Afspænding af nervesystemet: ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/6hXbazutGcFOYGcyPcznTE?si=K_KAoYG9SWWHLKg0ygAwHg⁠⁠⁠ 🎧 Jeg slipper alt det, der dræner min energi: ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/0XyGrjRr0iSriqRpmiTOx2?si=7ZhzmuR1TP-F-XvUn3gmHQ⁠⁠⁠ 🎧 Rens din energi: ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/0K5rzeyvJ0kEL7GDiJWZ2N?si=RLpJzlEeSG6xDWoVnORhVQ⁠⁠⁠ ▶ Hvis du har brug for hjælp til at finde mere indre ro, kan du læse mere på min blog - Min indre ro: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.minindrero.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▶ Abonner på YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@minindrero   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▶ På Pinterest: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://dk.pinterest.com/minindrero⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▶ På instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/minindrero⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▶ Find mig på Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/minindrero.dk⁠⁠⁠⁠⁠