← Mindfulness 
Alle episoder
Mindfulness · 6 episoder
Kropsscanning
8. mar. 2021 25m
Mærk hel kroppen.
Meditation: Centrering i midten af brystet.
28. feb. 2021 19m
Mindfulness meditation.
Afspænding
6. feb. 2021 17m
Afspænding
Fokus på mellemrummene i åndedrættet
6. feb. 2021 7m
Fokus på mellemrummene i åndedrættet
Åndedrætsøvelse
6. feb. 2021 6m
Mindful åndedræt
Tilstedeværelseøvelse
6. feb. 2021 4m
Mindfulnessøvelse
