0:00 48m
Beskrivelse
Hvordan skaber du overskud til at præstere med fokus på søvn? Hvad er nogle af de udfordringer vi møder i vores søvnrutiner og hvordan kan vi tackle dem? Anna West fra Sleep2perform er søvnekspert og hjælper atleter og ledere med at optimere deres søvn og restitution, så de kan præstere bedre. Få mange konkrete råd til, hvad du kan gøre for at få mere overskud i din hverdag.
Andre episoder fra Mindify
Osama Salame - Storytelling styrker motivationen
11. aug. 2022
Lars Peter Hermansen - Sådan skabes rammerne for tophåndbold
17. mar. 2021
Henrik Grove - Fysisk og mental sundhed hos House of Code
10. mar. 2021
Mads Agner Veng - Moderne klubledelse med menneskelige værdier
19. feb. 2021
Henrik Dresbøll - Sådan skaber du gode vaner
22. jan. 2021
