Alle episoder

Dette er sidste del af venindesnak. 5 kvinder der mødes og taler om forskellen på at være forældre og børn nu og dengang vi var børn – gode og mindre ...

Dette er anden del af en lidt anderledes episode der hedder venindesnak. 5 kvinder mødes og taler om livet, deres mor, deres relationer til andre kvin...

Emnet for dagens episode en lidt anderledes end den plejer at være. Denne hedder nemlig venindesnak. 5 kvinder der mødes og taler om livet, deres rela...

Hvis du har været i et længerevarende forhold ved du som alle os andre at kærligheden kommer i bølger – nogle gange oplever vi stor lykke og andre gan...

Hvorfor har man sex når man er single? Og er du god til at give slip på dine egen forventninger og den andens og bare nyde sex og nærhed. Siger du høj...

Hvis du også syntes det er lidt spændende at høre lidt om reslutaterne af den største befolkningsundersøgelse, omkring danskernes sexliv, lavet i nyer...

Så er det tid til at se lidt nærmere på mændende og de problemer og dysfunktioner de kan løbe ind i. Rejsningsproblemer, for tidlig sædafgang og mangl...

Vil du gerne høre lidt mere om de seksuelle udfordringer kvinder kan møde når de bliver ældre - og måske hvis du er mellem de 10% af kvinder i Danmark...

Denne episode handler om hvordan du gennem onani bliver bedre til at mærke efter hvad du har brug for og lyst til når det kommer til dit sexliv. Hvord...

Kan det nogle gange være svært for dig, at mærke hvad du har brug for? Det kan det for mange mennesker, og det kan der være forskellige grunde til. En...

Hvad vil det egentlig sige at vi er vores egen lykkes smed? Hvad holder dig tilbage for at skabe præcis den lykke du gerne vil have - den lykke der er...

Hvad er lykke egentlig for en størrelse? Og hvad kan vi selv gøre for at opleve mere lykke i vores hverdag? Jeg giver i denne episode forskellige indg...

Der er hvis ikke nogen tvivl om at 2020 har bragt meget mere med sig end vi nogensinde havde drømt om – og det på godt og ondt. Mange mennesker verden...

Der findes mange flere ensomme i Danmark end vi måske lige går og tror. Og udover de mere oplagte grupper som de ældre og dem som er syge - hvad enten...

Er du en af de forældre der også syntes det kan være svært at tale med din teenager eller for den sags skyld dit barn omkring sex, seksualitet, seksue...

Denne episode handler om min vej ud af hamsterhjulet - om alle mine forsøg og om hvordan jeg stadig tror på det selvom jeg ikke er nået i mål. At være...

Hvis du lyttede til sidste episode omkring menopausen tænker jeg denne episode er værd at lytte til. Den handler nemlig lidt om hvad du kan gøre ved d...

Du skal lytte til denne episode hvis du gerne vil vide mere omkring menopausen eller overgangsalderen som den også hedder. HVis du gerne vil blive lid...

Lidt tanker omkring coronalockdown. Det med at stå midt i en kommune som er lukket ned og hvor alt offentlig transport er væk. Hvor det lidt føles som...

Denne episode handler om lyst - lyst til sex, intimitet og nærhed. Den handler også om, hvordan man takler det, at der i parforholdet kan være en lyst...

I denne spisode dykker vi endnu mere ned i hvordan du kan blive endnu bedre til at kommunikere med din partner eller for den sags skyld med din mor, d...

Denne episode handler om hvordan mindfulness kan hjælpe dig i dit parforhold. Både med at give slip, have tålmodighed og mere nærvær men også at blive...

Meditation for hjertet er en meditation lavet for at du kan få mere ro i kroppen og i dit sind. Den varer 20 minutter og kan bruges hvor som helst og ...

I denne episode forklarer jeg mere omkring hvad meditation er og hvordan du kan bruge det selv i en travl hverdag. Jeg tænker i virkeligheden at det b...

Denne episode handler om hvordan du på bedst mulig måde håndterer stress. Du får nogle gode og brugbare tips med på vejen, noget der er nemt at interg...

Hvad er det der sker når vi føler at vores tanker går i ring og at vi føler at vi drukner i negative følelser. At uanset hvor vi ser hen så ser vi kun...

Har du ikke helt styr på hvad mindfulness er for en størrelse? Så hør denne podcast og få indblik i de 7 grundlæggende indstillinger indefor mindfulne...

I denne episode fortæller jeg min historie råt og ærligt. Om hvordan jeg blev ramt af stress. Og min mand er med og giver hans side af historien. Lidt...

Denne episode handler om det at slå op med en veninde. Hvorfor er det så tabuiseret? Er det ikke ok at prioritere sin tid og fravælge det som ikke giv...