29. Hypnose afsnit 3 - Mød dit fremtidige jeg

Dette er det tredje af seks helt særlige hypnoseafsnit, som inviterer dig til at rette blikket fremad – mod det, der er muligt for dig. Forestil dig et øjeblik… at møde dit fremtidige jeg. Den version af dig, som allerede lever det liv, du længes efter. Som har taget de skridt, du måske står overfor. Og som allerede bærer de ressourcer, du er i gang med at opdage. Denne guidede hypnose er skabt til at støtte dig i at finde ro, indsigt og en dybere kontakt til netop de indre ressourcer. Hypnose er en naturlig tilstand af fokuseret opmærksomhed. En tilstand, hvor kroppen kan give slip og slappe af… mens sindet bliver mere åbent og nysgerrigt. Du er hele tiden i kontrol. Og du kan når som helst vælge at åbne øjnene eller stoppe øvelsen. Mange oplever, at hypnose bliver endnu mere virkningsfuld, når man lytter flere gange. For hver gang din hjerne genkender processen, kan det blive lettere at give slip… og gå dybere ind i oplevelsen. Så find et sted, hvor du kan være uforstyrret den næste tid. Sæt eller læg dig godt til rette. Lad kroppen finde en behagelig position. Og når du er klar… kan du begynde at rette din opmærksomhed mod din vejrtrækning.