EP8: "FIF" til sjovere og motiverende gåture
MoveYourSelf - Sundhed og fysisk aktivitet · Mads Hyldgaard
18. august 2022 7m
0:00 7m
Beskrivelse
I denne episode fortæller Mads om et fantastisk redskab til gåturen. Hvordan kan du finde gode gåture i dit nærmiljø. Hvordan kan du få bakketræning ind i dine gåture og hvordan passer det med sundhedsstyrelsen anbefalinger? Det får du inspiration til i denne episode, hvor vi snakke om appen "All Trails, som er gratis.
Andre episoder fra MoveYourSelf - Sundhed og fysisk aktivitet
Menopause - hvordan påvirkes vores sundhed?
18. maj 2025
EP17: Diskusprolaps - Håndtering og belastning.
30. okt. 2024
EP16: Bækkenbunden og sport
20. aug. 2024
EP15: Bækkenbunden - hvorfor det er vigtigt at træne den og behøver det at være så kedeligt?
9. maj 2024
EP14: "TASKE-princippet" - Ideer til at fastholde motion!
4. maj 2024
