Episode 30: Derfor skal du sige NEJ, hvis du vil stoppe med at overspise

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fulgsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger. I denne episode har vi en ny medvært, nemlig Simone Bukholt, der dagligt arbejder som vores personlige mentor på Mentorforløbet :-)  I dag snakker vi om, hvorfor du skal lære at sige "nej" til andre, når du vil ud af dine overspisninger og uhensigtmæssige mønstre. Hvorfor er det så svært at sige nej? Og hvorfor oplever så mange af os, at når vi (endelig) siger nej, bliver vi ramt af dårlig samvittighed? Vi tager i denne episode også et lytter-dilemma op, som handler om overspisninger. Hvis du også vil have mulighed for at høre vores svar på dit dilemma, kan du sende en mail til hello@mettefuglsanglarsen.dk eller sende os en besked på Instagram. Få hjælp med vores nye ⁠⁠Mentorforløb i 6 måneder ⁠⁠ Kom i gang for kun 179 kr. med forløbet: ⁠⁠Stop (akut) overspisning ⁠⁠ Følg med på Instagram: ⁠⁠@spisepsykologicoach   ⁠⁠ Følg med på Facebook: ⁠⁠www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen⁠⁠ Hent gratis foredrag her: ⁠⁠www.mettefuglsanglarsen.dk/fa-hjaelp