Episode 38: Hvor slemme skal mine overspisninger være, for at det er relevant?

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fulgsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger. I denne episode har vi også Simone Bukholt, der dagligt arbejder som vores personlige mentor på Mentorforløbet. I dag snakker vi om, hvor slemme skal dine overspisninger være, for at det er relevant at tale om, og gøre noget ved. Er det værre at overspise gulerødder end chokolade? Hvornår er der tale om en reel overspisning og hvornår er det ikke et problem, at du ’snacker’ efter aftensmaden?  Vi taler om hvornår maden fylder for meget i vores liv – og hvornår det fratager os energi og gør os trætte og drænede, fordi det kontakt fylder i vores tanker og følelser og overtager en uhensigtsmæssig plads i vores hverdag.  Vi gør også vores bedste for at hjælpe en lytter, der føler, at hun sidder i en automatisk bil, der drejer af på vejen ind til tankstationen hver dag for at købe snacks og fastfood, selvom hun slet ikke har lyst.  Få hjælp med vores nye ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentorforløb i 6 måneder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kom i gang for kun 179 kr. med forløbet: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Stop (akut) overspisning ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Følg med på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@spisepsykologicoach   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Følg med på Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hent gratis foredrag her: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mettefuglsanglarsen.dk/gratis-viden ⁠⁠⁠