Alle episoder

Denne visualisering er til dig der vil træne dig selv i at tillade at mærke dine egne følelser. Baseret på den emotions fokuseret praksis, kan du træn...

Guidet meditation til dig der har brug for at give dig selv lov at fylde mere.Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/nae...

Slip din trang og få mere balance i livet. Tag kontrollen tilbage, og skab mere plads til de følelsesmæssige impulser, der forårsager din afhængighed....

Denne guidede meditation er til dig, der ikke kan få nok af katte, og godt kan bruge en kat, der kan hjælpe dig til at finde ro og tryghed når du skal...

Denne guidede meditation er til dig der trøstespiser, overspiser og spiser når du føler svære følelser. Den er til dig der taler dig selv ned og gør d...

Her er en kort guidet meditation til dig der er sex eller pornoafhængig, og som konstruktivt arbejder dig ud af din trang. Den er kort for, at du kan ...

Her er en kropsscanning og en guidet meditation, hvor regnens dråber skal hjælpe dig til at finde ro til natten.Become a supporter of this podcast: ht...

Her er en 12 minutters øvelse, der skal hjælpe dig til at finde ro og energi i din arbejdsdag. Den hjælper dig også, til at øve dig på, at det er ok a...

En lille historie der beskriver hvordan man kan arbejde med unfinished business og indre kritikker når man går i emotions fokuseret terapi og arbejder...

Guidet meditation til dig der oplever klima angst og som har brug for lidt ro, tryghed og håb. Brug haven, som et trygt sted du kan gå hen i dit indre...

Guidet meditation til fornyet ro, tryghed og energi. Brug den guidede meditation til at skabe et trygt sted inden i dig selv hvor du altid kan gå hen,...