Opvarmning, styrketræning og naturen som træningscenter
Naturtræning - i dine ører · Gigtforeningen
9. september 2025 12m
0:00 12m
Beskrivelse
Få bevæget hele kroppen, mens naturtræner Henrik Mikkelsen guider dig igennem både opvarmning, en balanceøvelse og forskellige former for styrketræning. Lær, hvordan du bruger skovens træer, blade og underlag til en dynamisk trænings-session, der får pulsen op.
Andre episoder fra Naturtræning - i dine ører
Sisse Fisker: Fra sportstosse til sengeliggende til SMIL
18. okt. 2025
Bente Klarlund: Gåture, KRAM og ritualet at dække et flot bord
11. okt. 2025
Peter Gade: Verdensmester, vinyler og vino
4. okt. 2025
Lotte Heise: Musik, bevægelse og kunsten at sige AV!
27. sep. 2025
Balance, koordinering og udstrækning
23. sep. 2025
