15: Lotte Maggie Mogensen - Øg din evne til at præstere under pres ved at kontrollere din vejrtrækning

Interview med Lotte Maggie Mogensen, som har virksomheden Longer Exhale, hvor hun arbejder med bevidst vejrtrækning. I samtalen fortæller Lotte om hvordan man ved at kontrollere sin vejrtrækning, så kan man reducere stress og øge ens evne til at præstere under pres, ved at kontrollere ens vejrtrækninger. Lotte kommer med eksempler på hvordan man nemt kan begynde at arbejde med sine vejrtrækninger. Jeg kommer også med eksempler på hvordan jeg arbejder med vejrtræknings øvelser og får Lottes feedback. Du kan læse mere om Lotte og hendes virksomhed her: https://www.longerexhale.com/ https://www.linkedin.com/in/lise-lotte-bonn%C3%A9/ https://www.facebook.com/detlillebittebarn/?_rdc=1&_rdr