0:00 28m
Beskrivelse
Det er godt dokumentert at fysisk aktivitet har en positiv effekt mot depresjon. Man tror også at trening kan virke positivt inn på angst. Overordnet spørsmål er om fysisk aktivitet og trening kan benyttes som behandling?
Andre episoder fra NIH-podden
Disse fem tiltakene skal gjøre nordmenn mer fysisk aktive
11. aug. 2026
Gjenhør: Periodisering av utholdenhetstrening
21. jul. 2026
Gjenhør: Ernæring før, under og etter løp
7. jul. 2026
Derfor takler noen spillere press bedre enn andre – VM-spesial med Geir Jordet
25. jun. 2026
Styrketrening, TikTok og unge gutter – hva bør foreldre vite?
2. jun. 2026
