Alle episoder

Må du faktisk ha de dyreste karbonskoene for å løpe raskt? Det er lett å la seg friste når "alle" løper terskeløkter og hver enekste krik og krok har ...

25-åringen fra Jevnaker avslutta 2025 med et smell, så godt som bokstavelig talt, ved å sette ny norsk rekord på 5 kilometer gateløp på sjølveste nytt...

Der mange av superskoene for asfalten snart er inne i sin femte versjon, er supersko for terrenget et noe nyere fenomen. Men helt nytt er det ikke, nå...

I denne episoden får vi besøk av skikongen, som nå også har sine ferske karbonsko, i ny drakt, Petter Northug. Vi går bak overskriftene for å forstå v...

Vi har de fire store i litteraturen, og snart har vi det jaggu meg i løpeverdenen også. Der anaerob terskel, maksimalt oksygenopptak og arbeidsøkonomi...

Veronica Undseth, gründeren bak Løpekurs.no, løpecoach og nå forfatter av boka Løpelykke er ukas gjest i løpekontoret. Vi tar deg gjennom veien ti l...

Asfalten er kostet og tightsen byttes prøvende ut med en shorts. Det er vår, vi er ivrige, og vi trenger all hjelp vi kan få for å unngå å ryke på en ...

Det er fem år siden Watch GT Runner fra Huawei ble lansert. Siden da er det blitt forsket og utviklet kontinuerlig, og nå er oppfølgeren her, Huawei W...

Du husker kanskje at Jimmy Gressier løp in til seier i EM i halvmaraton i fjor, med et litt ukjent skomerke på føttene? Siden da har flere og flere få...

Hva om den beste løpetreninga er enklere enn du tror? Det finnes ett intensitetsområde der kroppen tilpasser seg raskest. Der du blir litt bedre uke ...

Hvordan er det egentlig å leve sammen med to pappaer som må løpe? I den aller siste episoden av Pappa må løpe har Jacob og Ole Martin invitert sine t...

I betalt samarbeid med Sport Outlet har vi fått storfint besøk av Ezinne Okparaebo på løpekontoret! Norges raskeste kvinne med norgesrekord på 100 m...

Magnus Erstad er løpepappaen som aldri løper rolig og som aldri vet hvordan treningsuka kommer til å bli. I denne episoden forteller tobarnsfaren om...

Vi har kjempa oss gjennom januar med nedsnødde veier, gule farevarsler, slaps og nå holkeføre. Det er på mange måter disse ukene det er verst å være l...

Ole Martin er tilbake fra løpet i Valencia og forteller alt om opplevelsen gjennom 10 kilometer i perfekte forhold fra Valencia. Hvordan oppførte ha...

Det er raceweek i årets første episode av Pappa må løpe, hvor Jacob og Ole Martin møtes i studio etter en juleferie i hver sin ende av skalaen. Jaco...

Hvordan ser Ingebrigtsens terskelmodell ut for vanlige hverdagskrigere? Med tett oppfølging fra sine løpebrødre har tobarnsfar Kristoffer Ingebrigts...

Hvilken populær supersko levde ikke opp til forventningene? Og hvilken skonyhet ble årets positive overraskelse? I denne episoden av Løpeskoguiden d...

Hva er egentlig terskel? Lønner det seg å løpe dobbel terskel? Og hvordan kan én enkel terskeløkt gi større belastning enn to terskeløkter på samme da...

Hvilke spesifikke økter gir best effekt til 10 kilometer? Hva er målet til Jacob i helgens EM? Og hvorfor har motbakkene blitt Ole Martins nærmeste lø...

Johannes Thingnes Bø tok en hel idrettsverden på senga da han annonserte at tiden på standplass skulle byttes ut med mer tid hjemme med barna. I denne...

Ole Martin mener løpesko med karbonplate er et unødvendig selvbedrag, mens Sara mener karbonsko gjør løpelivet rikere og morsommere. Som den norske r...

Hvilke økter skal trebarnsfar Ole Martin prioritere for å løpe fort i Valencia? I denne episoden av Pappa må løpe Valencia 10k rapporterer Jacob om ...

Med kun få timer igjen til det braker løs med en ny langrennssesong er verdensmester og landslagsløper Martin Løwstrøm Nyenget på besøk! Småbarnsfar...

Hvordan vet løpeappen PacePilot hvilke økter du bør løpe for å nå målet ditt? I denne episoden forteller gründerne og løpebrødrene Magnus og Fredrik...

Jacob og Ole Martin skal løpe sammen i Valencia! I denne første episoden mot Valencia 10K i starten av januar forteller Jacob og Ole Martin hvordan ...

Synne er tiIbake fra New York og forteller alt fra verdens største maraton!  Hvorfor tar det over tre timer å komme til startstreken? Hvordan oppleve...

Hvilke forkjølelsessymptomer kan du trene med? Hva kan hverdagsløpere lære av toppidrettsutøverne? Og hvordan klarer en firebarnspappa å finne tid til...

Synne er endelig i New York! Synne gir en siste oppdatering på hamstring og maratonform før hun står på startstreken i verdens største maraton. Hvo...

Tredje episode av miniserien hvor Martin Sleipnes og Franco Roche snakker om hverdag og trening mens Porto Marathon stadig nærmer seg. Det gjenstår en...