Træk stikket: Derfor har din hjerne brug for pauser. Med hjerneforsker Troels W. Kjær

I denne episode af Psykologens hjørne taler jeg med hjerneforsker Troels W. Kjær om, hvordan vores moderne livsstil påvirker hjernen – og hvorfor pauser er afgørende for både trivsel og præstation. Med afsæt i bogen “Træk stikket” udfolder vi: Hvordan konstant stimulation påvirker opmærksomhed og energi Hvorfor søvn er så vigtigt for humør og kognitive evner Hjernens behov for restitution og pauser Hvordan, hvor ofte og hvor længe vi burde holde pauser i løbet af dagenSammenhæn...