0:00 49m
Beskrivelse
I denne podcast har vores vært træningsfysiolog Henrik Duer besøg af forsker Line Nørgaard Olsen til en samtale om kvinder, træning og overgangsalder. Vi tager udgangspunkt i Lines egen forskning, hvor hun bl.a. har set på effekten af 8 ugers intenst træningsforløb af kvinder, der har passeret overgangsalderen. Det ser ud til at de responderer anderledes i forhold til kvinder før overgangsalderen. Derudover taler vi også om hvilke fysiologiske konsekvenser overgangsalderen har mht. vægtøgning, tab af muskelmasse, mere fedt omkring maven osv. God fornøjelse
Andre episoder fra Sund med Duer
#135 Anne tabte 120 kg – og har holdt det i 10 år
1. jun. 2026
#134 Mikrotræning - skal motionsrådene opdateres? Animalsk vs. planteprotein - hvad er bedst til større muskler? Kaatsu træning - hvad ved vi? Lytterspørgsmål
12. apr. 2026
#133 6 år med podcast - hvilke nyheder har fået os til at ændre livsstil. Vi kommer forbi sødemidler, kaffe, søvn, gulerødder og meget mere.
29. dec. 2025
#132 Seneste nyt om: Ultraforarbejdet mad og vægttab, kondital og levealder og vægt to år efter stop med Wegovy
20. okt. 2025
#131 Kan fiskeolie sænke aldringsprocessen? Hvor meget rykker 5 timers træning om ugen på vægten? Og lukker vigtigt “træningsvindue” i en bestemt alder?
3. aug. 2025
