Er meditation umagen værd?

I denne episode går vi mere udforskende til værks. Helle har et ønske om at meditere, og det ser vi nærmere på. Og til at gøre det har vi igen inviteret stressrådgiver, forfatter og søvnvejleder Helle Alsted. Det bliver til en bred samtale om ro, frustration, forventningsafstemning og meget andet. Husk at du altid kan skrive til os på podcast@umagen.dk, hvis du har feedback eller ønsker til emner.