Vægtvinder v/ Gitte Boesen
Gitte Boesen
Fitness, Health, Mental, Mental Health, Nutrition, Sundhed & Fitness
Om podcasten
Podcasten, der hjælper kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab, minimere symptomer og skabe en sund fremtid. MENOPAUSE ⎮ KOST ⎮ VANER ⎮ MOTION ⎮ OVERSPISNING ⎮ VELVÆRE ⎮ SUKKERTRANG ⎮
Seneste episoder
Du er da for ung til at være i overgangsalderen!? (en episode om alder og overgangsalder)
18. jun. 2026 10m
Kreatin i overgangsalderen? Er det noget jeg skal tage?
11. jun. 2026 14m
Vægtvedligehold: Hvad er forskellen fra vægttab til vægtvedligehold?
4. jun. 2026 16m
Jeg indrømmer det: Jeg er hysterisk (og det er overgangsalderens skyld, men hvorfor?)
28. maj 2026 9m
Linda fik en overdosis østrogen - når hormonbehandling til menopausen fejler (symptomer og risici)
21. maj 2026 16m
Lavt østrogen symptomer
14. maj 2026 11m
Er spisning blevet din overspringshandling?
7. maj 2026 8m
Når du gerne vil ud af "jeg starter forfra på mandag - spiralen" (mikro- og makrovaner)
30. apr. 2026 10m
Kostplan til vægttab: sådan laver du en der virker for dig
23. apr. 2026 10m
7 ting du gør om morgenen der påvirker din vægt
16. apr. 2026 10m
Jeg har spist for meget de sidste par dage, hvad skal jeg gøre? (Sådan kommer du godt videre)
9. apr. 2026 10m
7 forskellige smerter der ofte rammer kvinder i overgangsalderen
2. apr. 2026 15m
BONUS: SÅDAN TABER DU DIG, NÅR KROPPEN ÆNDRER SIG
29. mar. 2026 1t 18m
Kolesterol og overgangsalderen
26. mar. 2026 16m
Inflammation og overgangsalder
19. mar. 2026 13m
Symptomer i overgangsalderen: hvorfor opstår de? hvorfor er de ikke ens for alle? og hvad kan jeg gøre?
12. mar. 2026 18m
KOSTFIBRE: Dette skal du vide og gøre
5. mar. 2026 15m
Jeg er jo ikke typen der spiser usundt, så hvorfor kan jeg ikke tabe mig?
26. feb. 2026 12m
Hvad skal jeg spise til morgenmad? og hvornår?
19. feb. 2026 15m
Motivation i et vægttab
12. feb. 2026 8m
