MEDITATION: En kropsscanning til dig (10 min)
Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast · Lea Hellmann, Lea Hellmann Midtgaard
1. juli 2025 11m
0:00 11m
Beskrivelse
I anledning af sommerferien, deler jeg en gratis meditation med dig i dette afsnit (#142). Brug den endelig, hvis du har brug for en lille (hjerne)pause. Ifølge forskning har meditation talrige positive effekter på din hjerne og din trivsel. Så hvorfor ikke tage en 10-minutters pause lige nu? Og husk - du kan altid komme tilbage til denne meditation igen og igen. God fornøjelse. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
Andre episoder fra Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast
Din indre kritiker! Derfor og sådan skal du håndtere din indre kritiske stemme. Om selvkritik med psykolog Nina Werner
16. jun. 2026
Djøf-forman Sara Gundelach Vergo om hvordan vi skaber bæredygtige (arbejds)liv
9. jun. 2026
Ph.d. Christian Groes om neurodiversitet og inkluderende arbejdsmiljøer – fordi vi ikke alle er ens
2. jun. 2026
Psykologisk tryghed – hvad, hvorfor og hvordan? Med erhvervspsykolog Sarah Ambs
26. maj 2026
Karen Pallisgaard om hvordan vi alle kan komme gennem livskriser – inklusiv egne ærlige beretninger
19. maj 2026
