142. MEDITATION: En kropsscanning til dig (10 min)
Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast · Lea Hellmann, Lea Hellmann Midtgaard
1. juli 2025 11m
0:00 11m
Beskrivelse
I anledning af sommerferien, deler jeg en gratis meditation med dig her. Brug den endelig, hvis du har brug for en lille (hjerne)pause. Ifølge forskning har meditation talrige positive effekter på din hjerne og din trivsel. Så hvorfor ikke tage en 10-minutters pause lige nu? Og husk - du kan altid komme tilbage til denne meditation igen og igen. God fornøjelse.
Andre episoder fra Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast
Kvinderne bag Ditto, Rikke og Naja, om køn og ligestilling - i relation til trivsel og livskvalitet
21. apr. 2026
177. EKSPERTEN: Katrine Axholm om parforhold, kærlighed og trivsel
14. apr. 2026
176. EKSPERTEN: Kan det digitale liv kobles til stress, angst, ADHD og mental load? Med psykolog Rasmus Lund-Nielsen
7. apr. 2026
175. EKSPERTEN: Betina Nygaard Bæk om den usynlige overgang til overgangsalderen - og om hvordan du lever bedst med den
31. mar. 2026
174. PERSONLIG BERETNING: Camilla Miehe-Renard om et voldsomt (og helt almindeligt) sammenbrud. Og om at rejse sig igen.
24. mar. 2026
