Søvn er kroppens helt store healer - hvor godt sover du?
Bliv hele dig · Lucia Care
4. oktober 2025 26m
0:00 26m
Beskrivelse
Søvn er kroppens helt store healer – men over 600.000 danskere sover dårligt. Hvorfor er det blevet så svært at overgive sig til noget så naturligt? I denne episode deler Nanna Kirkebjerg og Søren Bregendal viden og råd om søvnens betydning for krop, sind og følelser – og hvordan du kan finde vejen tilbage til ro, rytme og restitution. Besøg vores hjemmeside på www.luciacare.com
Andre episoder fra Bliv hele dig
Er du klar til at få det bedre med døden? Hør hvorfor det kan være et særdeles livgivende skridt, når vi taler med gæst Preben Engelbrekt.
11. apr. 2026
Den vildeste vitaminpille? Vi undersøger, hvorfor en tur i naturen kan gøre mere for din sundhed, end du tror.
8. mar. 2026
Er stilhed kroppens mest oversete medicin? Vi går på opdagelse i meditationens effekter på vores sundhed.
7. feb. 2026
Spis dig til livskraft - hvilken kost giver egentlig din krop liv?
11. jan. 2026
Er du eksistentielt sund?
6. dec. 2025
