0:00 57m
Beskrivelse
Podcast optaget på min ugentlige livestream. Jeg besvarede de 3 mest stillede spørgsmål af kvinder i alderen 35-70 år omkring vægttab ifølge chat gpt. Hvordan kan jeg tabe mig effektivt og holde vægten væk? Hvilke kost- og træningsrutiner er bedst for kvinder i min alder for vægttab? Hvorfor har jeg svært ved at tabe mig trods dieting og motion? Derudover besvarede jeg spørgsmål var seerne omkring kost, vægttab og motivation.
Andre episoder fra Bork'n Talk
Mit 'framework' for at komme igang med et vægttab.
7. sep. 2026
Kom back on track efter sommeren
21. aug. 2026
Når du er på ferie, på farten og arrangementer under et vægttab
15. jun. 2026
Snak med Hormonsygeplejersken Helle om overgangsalder
29. maj 2026
Sådan taber du dig eller holder vægten igennem sommer (10 min guide)
1. maj 2026
