0:00 57m
Beskrivelse
Podcast optaget på min ugentlige livestream. Jeg besvarede de 3 mest stillede spørgsmål af kvinder i alderen 35-70 år omkring vægttab ifølge chat gpt. Hvordan kan jeg tabe mig effektivt og holde vægten væk? Hvilke kost- og træningsrutiner er bedst for kvinder i min alder for vægttab? Hvorfor har jeg svært ved at tabe mig trods dieting og motion? Derudover besvarede jeg spørgsmål var seerne omkring kost, vægttab og motivation.
Andre episoder fra Bork'n Talk
10 scams og myter indenfor vægttab og fitness som koster dig dyrt
20. apr. 2026
Styrketræning +30 år del 2
13. apr. 2026
Styrketræning for kvinder +30 år - del 1/2
16. mar. 2026
Hvordan du stopper med at udskyde vægttab og livsstilsændring - egne og klienters erfaringer
9. mar. 2026
5 skridt til at undgå at fejle vægttab inden sommer
3. mar. 2026
