0:00 14m
Beskrivelse
Jacob går omkring vigtigheden af at få styr på sit fundament, kigge på hvad du tager ind og vælge hvad du vil bruge din energi på. Hvis du har svært ved at finde motivationen og gøre det der skal til, så tag et kig på dit hus fundament. Før du begynder på at ligge tag på.
Andre episoder fra Bork'n Talk
Mit 'framework' for at komme igang med et vægttab.
7. sep. 2026
Kom back on track efter sommeren
21. aug. 2026
Når du er på ferie, på farten og arrangementer under et vægttab
15. jun. 2026
Snak med Hormonsygeplejersken Helle om overgangsalder
29. maj 2026
Sådan taber du dig eller holder vægten igennem sommer (10 min guide)
1. maj 2026
