KABS Valby Podcast: DAT - En podcast om Dialektisk Adfærdsterapi
KABS Valby
Education, Health, Self Improvement
Ophørt
Om podcasten
Dette er en Podcast-serie om færdigheder i Dialektisk Adfærdsterapi (DAT). DAT beskæftiger sig med færdigheder inden for Opmærksomhed (Mindfulness), Hold-ud, Følelsesregulering og Relationer. Lyt med og bliv klogere!
Seneste episoder
Afsnit 18: Relationsfærdigheder: Den gyldne middelvej
18. mar. 2021 22m
Afsnit 17: Relationsfærdigheder: VÆRD
18. mar. 2021 24m
Afsnit 16: Relationsfærdigheder: BIVA
18. mar. 2021 23m
Afsnit 15: Relationsfærdigheder: BUKO-OST
18. mar. 2021 18m
Afsnit 14: Relationsfærdigheder: Mål, hvad står i vejen og hvad vil du opnå?
18. mar. 2021 21m
Afsnit 13: Følelsesregulering: Opbyg kompetence, Vær på forkant og SMS-UG
18. mar. 2021 29m
Afsnit 12: Følelsesregulering: Positive oplevelser på kort og langt sigt
8. jan. 2021 24m
Afsnit 11: Følelsesregulering: Handle modsat og Problemløsning
8. jan. 2021 26m
Afsnit 10: Følelsesregulering: Tjek fakta
8. jan. 2021 21m
Afsnit 9: Følelsesregulering: Identificering af følelser
8. jan. 2021 28m
Afsnit 8: Hold ud - Når krisen er afhængighed: At brænde broer og bygge nye, Alternativt oprør og Snyd trangen
8. jan. 2021 16m
Afsnit 7: Hold ud - Når krisen er afhængighed: Dialektisk afholdenhed, Klar hjerne og Social forstærkning
8. jan. 2021 22m
Afsnit 6: Hold ud - Accept: Radikal Accept
8. jan. 2021 20m
Afsnit 5: Hold ud - Krise: Distraktion, Lindring med sanser og Forbedring af nuet
8. jan. 2021 19m
Afsnit 4: Hold ud - Krise: TIPS
15. dec. 2020 13m
Afsnit 3: Hold ud - Krise: STOP og Fordele/Ulemper
14. dec. 2020 19m
Afsnit 2: Opmærksomhed - Hvad og Hvordan?
14. dec. 2020 21m
Afsnit 1: Hvad er DAT og Visdom?
14. dec. 2020 18m
Dialektisk Adfærdsterapi i KABS Stjernevang
11. dec. 2020 1m
