Alle episoder

I denne episode åbner vi døren til dag 5 af Fra mørke til lys – 12 dages midvinterpraksis. Dagens tema er kreativitet – den stille gnist, der bor i dig, og som vinterens mørke ofte får til at trække sig tilbage. Afsnittet inviterer dig til at

I denne episode går vi ind i dag 4 af Fra mørke til lys – 12 dages midvinterpraksis. Dagens fokus er renselse – en mulighed for at give slip på det, der har tjent sin tid, og lade energien bevæge sig frit. Vi inviteres til at observere vores gam

I denne episode inviterer jeg dig ind i dag 3 af Fra mørke til lys – 12 dages midvinterpraksis. Dagens tema er beskyttelse – en blid og nærværende måde at værne om dit indre rum på. Gennem dagens fokus, gåtur, meditation, ritual og refleksion

I denne episode forklarer jeg, hvad det betyder, når Venus bevæger sig ind i Stenbukkens tegn, og hvordan denne energi kan invitere os til at skabe mere stabilitet, ansvar og tålmodighed i kærlighed, relationer og selvomsorg. Jeg fortæller også, h

I denne episode inviterer jeg dig ind i dag 2 af Fra mørke til lys – 12 dages midvinterpraksis. Dagens tema er taknemmelighed – en blid opmærksomhed på livets gaver, både de tydelige og de stille. Gennem dagens fokus, gåtur, meditation, ritual

Nu går vi ind i stjernetegnet Stenbukken – solen bevæger sig ind i Stenbukkens tegn på himlen, hvilket astrologisk markerer en tid med fokus på struktur, ansvar og langsigtet planlægning. Det sker netop i dag, den 21. december, 2025, kl. 16:02

I denne episode inviterer jeg dig ind i dag 1 af Fra mørke til lys – 12 dages midvinterpraksis. Dagen falder ved vintersolhverv og handler om at hvile i stilhed, trække sig tilbage og vende opmærksomheden indad. Gennem dagens tema, fokus, gåtur, m

Vintersolhverv og Yule: Traditioner, symbolik og kreativ praksis Tag med på en magisk rejse ind i vintersolhvervets tid, hvor mørket er på sit højeste, og lyset langsomt vender tilbage. I denne episode udforsker vi årsjulets rytmer, gamle heksetr

I denne episode tager jeg dig med ind i nymånen i SKYTTEN, der markerer begyndelsen på en ny månecyklus og årets sidste nymåne i 2025. Vi udforsker SKYTTENS energi – mod, bevægelse, tro og åbning mod nye horisonter – og hvordan den kan guide

Nymåne i Skytten – overblik over månecyklussen 🌙 Tidlig morgen lørdag den 20. december 2025 kl. 02.44 går vi ind i nymånen i Skytten (Sagittarius), og i denne episode inviterer jeg dig med ind i den månecyklus, der begynder her. Vi ser

I denne episode inviteres du ind i uge 51s tema: stilhed. En stille, indadvendt tid på året, hvor tempoet sænkes, og hvor det ikke handler om at gøre mere, men om at være med det, der allerede er. Denne episode rummer en guidet meditation med tit

Uge 51: Stilhed - Ritual for bevidst pause I denne episode byder jeg dig velkommen til uge 51 – en uge, der inviterer til stilhed, hvile og indre samling midt i december. Hvis du ikke allerede har lyttet til episoden om ugens tema, kan det være

I denne første episode af uge 51: “Stilhed” - inviterer jeg dig med på en meditativ gåtur i naturen – gennem skoven, langs kysten eller på en stille sti. Vi går i et roligt tempo og lægger mærke til lyde, bevægelser, luften omkring os og k

Uge 51: Stilhed og vintersolhverv I denne episode træder vi ind i uge 51 og inviteres til stilhed, hvile og nærvær midt i december. Jeg taler om, hvordan vintersolhverv markerer årets mørkeste punkt og vendepunktet, hvor lyset langsomt vender til

I denne episode guider jeg dig gennem en stille meditation over årets mønstre. Jeg starter med at fortælle formålet med meditationen – de bagvedliggende rum og processer, som jeg håber, den åbner op for. Derefter følger selve meditationen, hvor

I denne episode tager jeg dig med på en stille indre rejse gennem uge 50, hvor vi ser tilbage på året og mærker dets sammenhæng. Jeg deler, hvordan jeg bruger naturen som spejl for mit indre arbejde – gennem en gåtur, en meditation og et lille r

I denne episode dykker vi ned i traditionen bag Yule og de 12 dages indre arbejde. Du bliver introduceret til midvinterens gamle rødder, hvor mørket blev æret som et rum for hvile, refleksion og forberedelse, og hvor lysets gradvise tilbagevenden ble

I denne episode introducerer jeg Fra Mørke til Lys – 12 Dages Midvinterpraksis, en lille praksis, der fungerer som en prøve på min kommende bog om et helt års indre rejse gennem naturens cyklus. Du hører om formålet med de 12 dage, hvordan praks

I denne første episode introducerer jeg podcasten og fortæller om den indre rejse gennem naturens cyklus, som vi følger uge for uge og måned for måned. Jeg fortæller om min kommende bog og om, hvordan vi til at starte med vil arbejde med Fra Mørk